SENYUMLAH

            Dalam Islam, senyum merupakan bentuk ibadah yang berpahala. Sehingga sangat dianjuran untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

            Rasulullah SAW bersabda,”Tersenyumlah ketika bertemu dengan saudara kalian, adalah termasuk ibadah.”(HR Iman Turmudzi, Ibn Hibban dan Al Baihaqi)

Sebagai makhluk sosial, manusia perlu menunjukan sekap ramah tamah di dalam keluarganya, di tengah-tengah masyarakat, dan dalam lingkunngan mana pun ia berada. pada dasarnya, sikap ramah merupakan pernyataan sikap kasih sayang terhadap orang lain.

Dr. Samuel Smiles, cendikiawan asal Inggris, menulis,
“Perilaku baik dan keseimbangan emosi berpengaruh pada perkembangan dan kebahagiaan, sebagaimana juga kekuatan dan naluri yang lainnya. Sesungguhnya, kebahagiaan seseorang sangat terkait pada kasih sayang dan perilaku yang baik.

            Wujud keramah tamahan sejati adalah perhatian terhadap orang lain. Semua orang dapat memiliki karena perhatian  terhadap orang-orang tersebut itu adalah buah dari sikap wajah yang riang gembira, bicara yang manis dan lemah lembut, sikap yang sopan santun, memperhatikan dan mendahulukan kepentingan orang lain, dan sebagainya.

Nabi Muhammad saw. Bersabda,
”Hai putra Abdul Muthalib, sesungguhnya kamu tidak akan mampu memuaskan manusia dengan sejumlah uang yang kau miliki, tetapi temuilah mereka dengan wajah ceria dan perilaku gembira.

Cukup jelas sekarang bahwa tingakah laku yang sopan, wajah riang gembira, berbicara dengan lemah lembut, dan memperhatikan kepentingan orang lain selalu perlu mendapat perhatiaan . Hal ini mengajarkan pada kita tentang rasa hormat terhadap diri sendiri, hormat akan keluhan manusia sebagai manusia, perhatian setiap orang dalam hubungan dunia usaha. Sikap tidak ramah-tamah terhadap semua orang adalah merupakan suatu kegagalan dan kerugian.

Adapun beberapa manfaat tersenyum bagi kesehatan

1. Senyum membuat sesorang lebih menarik Secara tidak sadar senyum bias membuat orang lebih menarik karena ada factor daya taruk tertentu dan membuat seseorang terlihat baik disbanding mengerutkan kening, cemberut atau beringis.
2. Senyum bias mengubah suasana hati
   Tersenyum bias mengelabui tubuh sehingga membantu seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Untuk itu jika merasa sedih, cobalah untuk tersenyum.
3. Senyum bisa menular
   Tersenyum juga tak hanya mengubah suasana hati seseorang tapi juga orang-orang disekitarnya, dan membuat hal-hal menjadi bahagia, ini karena senyum bias menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain.
4. Senyum bisa meredakan stress Orang yang stress bias terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan Lelah. Jika stress, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bias mengurangi stress sehingga lebih mampu mengambil tindakan.
5. Senyum meningkatkan system kekebalan tubuh
   Terseyum bias membantu system kekbalan tubuh untuk bekerja lebih baik ketika seseorang tersenyum aka fungsi imu meningkat yang membuat sesseorang merasa lebh rileks dan trhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.

Referensi:

Gema Insani, Membuka Pintu Rezeki, hal 49.
Detikhealth, Manfaat senyum bagi keshatan.